CANXI LÀ GÌ?
Canxi (Calcium) là khoáng chất thiết yếu của xương và răng. Bên cạnh đó, tim mạch, dây thần kinh, mạch máu và não bộ cũng cần canxi để hoạt động bình thường.
VAI TRÒ CỦA CANXI
- Canxi đóng một vai trò trong nhiều chức năng cơ bản của cơ thể, bao gồm lưu thông máu, vận động cơ bắp và giải phóng hormone.
- Cơ thể không sản xuất canxi, do đó hầu hết mọi người cần bổ sung canxi thông qua chế độ ăn uống và viên uống bổ sung.
- Cơ thể cần vitamin D để hấp thụ canxi. Điều này có nghĩa là thiếu vitamin D cũng có thể dẫn đến thiếu canxi.
- Canxi quan trọng đối với phụ nữ trong việc cải thiện các triệu chứng của Hội chứng tiền kinh nguyệt và phòng ngừa nguy cơ loãng xương ở phụ nữ trung niên.
- Thiếu canxi dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe khác, chẳng hạn như tăng nguy cơ loãng xương, xương xốp, yếu và dễ gãy.
- Quá nhiều canxi có thể dẫn đến nhiều tác động tiêu cực, chẳng hạn như áo bón, đầy hơi và chướng bụng.
- Ở người, canxi là khoáng chất có hàm lượng lớn và chiếm khoảng 2% tổng trọng lượng cơ thể. Có 99% canxi được tìm thấy ở khung xương và phần còn lại phân bố ở răng, huyết tăng, các mô mềm và dịch ngoại bào.
- Canxi cần thiết với mọi đối tượng, từ trẻ em đến người cao tuổi. Dù là ở độ tuổi nào cơ thể vẫn rất cần canxi để duy trì hệ xương khớp, răng của chúng ta.
ĐỐI VỚI TRẺ EM
Canxi đóng vai trò quan trọng trong việc cấu tạo hệ xương khớp và nuôi dưỡng hệ xương – răng chắc chắn, khỏe mạnh! Với trẻ nhỏ từ 1-3 tuổi, đây là giai đoạn vàng đầu đời rất cần Canxi để hỗ trợ sự phát triển cao lớn của con bên cạnh yếu tố Gen di truyền. Đánh dấu nhiều cột mốc quan trọng như ăn dặm, mọc răng, tập đứng – đi – chạy và vững vàng với các hoạt động vui chơi. Ba mẹ có thể bổ sung canxi cho bé bằng cách:
- Bổ sung trong các loại thực phẩm hàng ngày
Ba mẹ có thể bổ sung Canxi cho con thông qua các loại thực phẩm hàng ngày khi con bắt đầu biết ăn dặm như: hải sản, trứng, đậu phụ, các loại hạt, các loại rau củ quả: bông cải xanh, các loại rau xanh lá, nước cam,…
Sự kết hợp của các món ăn giai đoạn này đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng và canxi cho trẻ phát triển, giúp con làm quen với hương vị của món ăn tốt hơn. Hình thành thói quen ăn uống lành mạnh mà không bị quá kén ăn. Đặc biệt, canxi được đưa vào cơ thể con theo nhiều dạng giúp con dễ hấp thu hơn. Ba mẹ cũng đừng quên cho con tắm nắng mỗi ngày để bổ sung thêm vitamin D, là chất dẫn truyền hỗ trợ hấp thu canxi tốt hơn.
2. Bổ sung canxi từ sữa.
Ở giai đoạn này, trẻ rất cần sữa để hoàn thiện dinh dưỡng cho cơ thể, đồng thời cũng đảm bảo nạp đủ chất hơn bên cạnh những hôm con chán ăn, ăn ít hơn thì sữa là nguồn dinh dưỡng lý tưởng. Tùy vào thành phần mà mỗi loại sữa có lượng canxi khác nhau, tuy nhiên đều đảm bảo cung cấp đủ để hỗ trợ trẻ phát triển chiều cao và cấu tạo cho hệ xương – răng chắc khỏe. Uống sữa cũng giúp trẻ dung nạp canxi dễ dàng hơn bởi trong sữa còn có một lượng vitamin D giúp canxi được tổng hợp tốt hơn.
3. Bổ sung viên uống canxi
Bên cạnh canxi có trong thực phẩm tự nhiên, sữa thì bạn có thể bổ sung canxi dạng viên uống, dạng nước kèm Vitamin D3 – bộ đôi hấp thu canxi cho trẻ.
Sữa Kanny – Cung cấp nguồn canxi hữu cơ giúp trẻ hoàn thiện chiều cao, hệ xương vững chắc.
Sau 1 năm đầu đời, việc bổ sung canxi cho bé là cực kỳ cần thiết. Sữa đóng vai trò quan trọng trong việc hoàn thiện dinh dưỡng và đặc biệt hỗ trợ những dưỡng chất khó hấp thu mà trong thực phẩm tự nhiên chưa thể cung cấp đủ.
Với nguồn canxi hữu cơ từ sữa bò tươi nguyên chất ở trang trại đạt tiêu chuẩn tại Hà Lan, được chế biến qua dây chuyền công nghệ hiện đại giữ trọn giá trị dinh dưỡng. Kanny tự hào là sản phẩm sữa đạt chuẩn với hàm lượng canxi lý tưởng hỗ trợ trẻ cải thiện và cấu tạo hệ xương chắc khỏe. Cùng với Vitamin D có trong thành phần sữa, giúp hấp thu canxi tối ưu không chỉ giúp trẻ cao lớn mà còn giúp hệ răng của con thêm cứng cáp. Bố mẹ đặc biệt tin tưởng từ nguồn gốc đến chất lượng cho con yêu sử dụng!
Mọi thông tin chi tiết, tư vấn về sữa vui lòng liên hệ hotline: 038 843 2929
