Mùa hè là thời điểm phát triển mạnh của nhiều loại bệnh như sốt xuất huyết, cúm, tiêu chảy, hô hấp, tim mạch, huyết áp… nếu không có sức đề kháng tốt thì cơ thể rất dễ bị nhiễm bệnh.
Các tác nhân gây bệnh luôn tồn tại xung quanh và có thể tấn công cơ thể bất cứ lúc nào, nhất là vào thời điểm nhạy cảm như mùa hè. Bởi vậy, không chỉ riêng trẻ em, người già hay người ốm… mà ai cũng cần có sức đề kháng tốt để chống lại chúng. Tuy nhiên, sức đề kháng không phải dễ dàng được cải thiện trong thời gian ngắn mà là một quá trình kiên trì và bền bỉ. Vì vậy, việc tăng sức đề kháng để phòng tránh các bệnh mùa hè luôn là vấn đề được đông đảo mọi người quan tâm.
Lời khuyên của chuyên gia
Theo các chuyên gia, để có sức đề kháng tốt thì cần một chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh, hợp lý. Các nhóm thực phẩm chính như thịt, trứng, cá, rau xanh… là không thể thiếu trong chế độ ăn hàng ngày.
Đặc biệt, vào mùa hè cơ thể thường ra nhiều mồ hôi, dễ mất nước nên việc sử dụng các loại rau xanh và hoa quả là rất cần thiết vì chúng vừa cung cấp nước, vừa bổ sung vitamin và khoáng chất giúp cơ thể đào thải các yếu tố độc hại, tăng cường sức đề kháng.
Tuy nhiên, khi chế biến cần chú ý đổi món và kết hợp các loại thức ăn với nhau, tránh trường hợp thừa chất này, thiếu chất khác. Sự thay đổi này cũng giúp kích thích khẩu vị vì mùa hè thời tiết nắng nóng thường gây cảm giác chán ăn.
Ngoài ra, để tăng cường sức đề kháng cần chú ý tăng cường các hoạt động ngoài trời, nhất là buổi sáng sớm khi mặt trời mới lên. Phòng ở cần được bố trí thông thoáng, mở cửa tận dụng ánh sáng và gió từ bên ngoài. Đồng thời, cần hạn chế ra ngoài nắng vào những giờ cao điểm trong ngày từ 10 giờ đến 15h30 để tránh cảm nắng.
Bổ sung dưỡng chất tăng cường hệ miễn dịch
Để tăng cường sức đề kháng từ bên trong giúp hệ miễn dịch luôn hoạt động tốt, chống lại các tác nhân gây bệnh thì sữa và các sản phẩm từ sữa như sữa chua, phô mai… là vô cùng cần thiết.
Hiện nay, trên thị trường, sữa Kanny nhập khẩu trực tiếp từ Hà Lan được đánh giá cao bởi bổ sung 22 acid amin, Zn, Mg, vitamin B6… giúp tăng cường miễn dịch và sức đề kháng cho cơ thể. Ngoài ra, sữa còn chứa omega 3, omega 6 cung cấp nguồn năng lượng cho cơ thể, phòng bệnh tim mạch, huyết áp; acid folic, B6, B12, inositol, choline, Zn, Iod… giúp cải thiện và phát triển khả năng não bộ; canxi hữu cơ phòng chống loãng xương, giúp xương chắc khỏe, phát triển chiều cao; lecithin giúp giảm cholesterol xấu, ngăn ngừa tim mạch, huyết áp, nuôi dưỡng tế bào thần kinh…
Mùa hè thường khiến cơ thể mệt mỏi, chán ăn, nếu không được bổ sung dưỡng chất kịp thời thì rất dễ bị suy nhược. Vì vậy, thay vì ra sức nhồi nhét đủ loại thức ăn thì việc thực hiện chế độ ăn điều độ, lành mạnh kết hợp với uống 2 ly sữa Kanny mỗi ngày sẽ là sự lựa chọn dễ dàng hơn cả.
Với ưu điểm vượt trội, sữa năng lượng cao Kanny sẽ là giải pháp giúp nâng cao sức đề kháng, tăng cường hệ miễn dịch, phòng tránh hiệu quả các bệnh thường gặp trong mùa hè một cách hữu hiệu.
