Mẹ cần bổ sung dưỡng chất gì để bé khỏe mạnh trong thời điểm giao mùa?

19

Mẹ cần bổ sung dưỡng chất gì để bé khỏe mạnh trong thời điểm giao mùa?

Sau khi cai sữa, lượng kháng thể trẻ nhận từ mẹ ngày càng giảm, nếu hệ miễn dịch không khỏe mạnh, bé dễ bị mắc một số bệnh nhiễm khuẩn, đặc biệt là lúc giao mùa.

Trẻ có khỏe mạnh, phát triển tốt về thể chất và trí tuệ hay không, phụ thuộc rất nhiều vào việc mẹ giúp bé bảo vệ hệ miễn dịch như thế nào. Bên cạnh, một chế độ sinh hoạt khoa học, việc bổ sung những dưỡng chất giúp hệ miễn dịch khỏe mạnh là điều rất cần thiết.

Prebiotics

2/3 hệ miễn dịch của trẻ được tìm thấy trong đường ruột. Do đó, bí quyết tốt nhất để ngăn ngừa bệnh tật và tăng cường hệ thống miễn dịch là bổ sung các chất xơ có thể lên men (prebiotics), giúp kích thích sự phát triển của lợi khuẩn trong đường ruột.

Me can bo sung duong chat gi de be khoe manh trong thoi diem giao mua? hinh anh 1 image001_8.jpg
Chuối, ngũ cốc… là những thực phẩm giàu prebiotics.

Cung cấp đủ lợi khuẩn sẽ tạo ra sự cân bằng trong hệ vi sinh đường ruột – chìa khóa giúp cơ thể khỏe mạnh. Mẹ có thể bổ sung prebiotics cho bé qua các loại thực phẩm có chứa dưỡng chất này như chuối, cà chua, măng tây, hành tây, atiso, tỏi, ngũ cốc… Ngoài ra, những loại sữa có thành phần chứa probiotics cũng tốt cho hệ miễn dịch của bé.

Vitamin D

Không chỉ giữ vai trò quan trọng trong việc tạo nên cấu trúc xương, răng… vitamin D còn có thể bảo vệ trẻ trước các bệnh nhiễm trùng và dị ứng. Tắm nắng đúng cách có thể cung cấp 90-95% vitamin D cho cơ thể. Khi tắm nắng, trẻ cần ở nơi thoáng mát, nhiều ánh sáng. Thời gian tắm nắng lý tưởng là buổi sáng trước 8h, và buổi chiều từ 16h đến 17h, mỗi lần khoảng 15-20 phút. Bên cạnh đó, mẹ cũng có thể bổ sung vitamin D cho bé bằng các loại cá béo (cá hồi, cá thu), trứng, sữa, bơ thực vật, ngũ cốc…)

Me can bo sung duong chat gi de be khoe manh trong thoi diem giao mua? hinh anh 2 image002_2.jpg
Tắm nắng là cách bổ sung vitamin D hiệu quả cho trẻ.

Sữa 

Sữa có vai trò quan trọng trong việc tăng cường cung cấp năng lượng cho các hoạt động trẻ, đồng thời dinh dưỡng có trong sữa là một phần tăng cường hệ miễn dịch, giúp trẻ phát triển khỏe mạnh, đẩy lùi các vấn đề tiêu hóa nhờ chất xơ tự nhiên FOS. Có như vậy mới giúp bé yêu có hệ miễn dịch khỏe mạnh để chống lại các tác nhân gây bệnh.

Địa chỉ uy tín đặt mua Online sản phẩm sữa Kanny

👉 Kanny cung cấp 22 acid amin có giá trị sinh học cao, các Vitamine C, E, Selen, kẽm….giúp bảo vệ cơ thể trước các yếu tố độc hại của môi trường, vi khuẩn, virus… bào, nuôi dưỡng tế bào thần kinh, tăng hấp thu dinh dưỡng. Kẽm sản xuất enzym và các chất điều chỉnh hệ thống miễn dịch.
👉 Giàu dinh dưỡng, dễ hấp thu, dễ tiêu hóa
👉 Đường lactose tự nhiên tốt cho hệ tiêu hóa
👉 Lecithin giúp thúc đẩy quá trình phân bào, nuôi dưỡng tế bào thần kinh, tăng hấp thu dinh dưỡng.
👉 Canxi hữu cơ
👉 Tỷ lệ canxi/photpho(860/700) đạt chuẩn giúp bé cao lớn, xương chắc khỏe (ngăn ngừa loãng xương, hỗ trợ điều trị các bệnh xương khớp)
👉 Vitamin D cao giúp trẻ tăng cường sức đề kháng, hấp thu canxi tốt.

Với những giá trị dinh dưỡng mang lại, hai cốc sữa Kanny mỗi ngày sẽ giữ cho hệ miễn dịch khỏe mạnh, tiêu diệt sự khởi đầu của mầm bệnh, ngăn chặn các tế bào có hạn sinh sản.